do czego

[...] Hantle jednak lepiej pompują piersiowe ze względu na ruch, który można dostosować do własnych wymagań, można je również złączyć przy wyciśnięciu w celu lepszego napięcia mięśni. Przy sztandze ciężko o coś takiego. Reasumując jeśli ćwiczy się na siłę i masę jedyne z czego warto zrezygnować to ćwiczenia izolowane, a nie sztanga czy sztangielki.

[...] Obcy i Predator jako osobne filmy miały godny koniec, ta mieszanka zwana AVP była porażką, AVP 2 był jedynym filmem jaki w kinie widziałem na którym wychodziłem się odlać ( czego nigdy nie robię bo szkoda wypadać mi z wątku). Co do Terminatora to seria skończyła się na Terminatorze 2 bo popatrzcie w Terminatorze 3 na odtwórcę roli Conora, nie [...]

[...] otoz ten gosciu co do mnie dzwonil dowiedzialem sie ze hest to jakis koles 25 letni co wyszedl neidawno z wiezienia (ja mam 18 lat) moja laska nie zna tego goscia nei wiem czego on chce!! gosiu zna juz moj numer telefonu numer gg i wie gdzie mieszka i jak sie nazywam nie wiem skad sie o tym dowiedzial:/ co byscie zrobili na moim miejscu?? Sciga [...]

A czy przysiady i ćwiczenia z ekspanderem wliczają się do ćwiczeń siłowych? A i jeszcze jedno gościu z przykładu robi też 5-10 min. ćwiczeń aerobowych czego nie wliczono dlaczego?

No to w końcu jak to jest inni na mase radzą po 12 do 14 serri a ty mi mówisz ze za dużo ? to lepiej katować go np 10 seriami czy 12 seriami ? . I da czego katowanie go takimi seriami mija się z celem?? , dodam ze teraz nie mam ścisłej diety i czy mniej serii mu nie zaszkodzi ?, czy jak bede robił mniej serii mam zwiększyć [...]

Przede wszystkim warto abyś dokładniej opisał czego oczekujesz po zastosowaniu tego suplementu. Jeżeli teoretycznego działania, opisanego przez producenta, to się zawiedziesz. Poziomu testosteronu nie podniesiesz. Pod kątem obniżenia poziomu prolaktyny na on dwa ciekawe składniki: 3-indolo carbinol i vitex. Istotne jest jednak to, dlaczego chcesz [...]

Tomasz, przepraszam za moje niedoinfrmowanie, ale ja jestem tylko kobietą, moja wiedza kończy się na tym, jaki płyn do mycia naczyń jest najbardziej wydatny ;) Niestety, siłownia czy trening całego ciała odpada, czego powodem jest deficyt czasu. Potrzebuję informacji tylko na temat hantli ;)

[...] tak łykać ale może to przez te zimy ogólnie bo czasami wychodziłem na szluga na balkon w koszulce albo cienkiej bluzie :) i teraz mi sie to odbija - wogóle jakiś ja chory jestem ale teraz jest lato to myśle ze bedzie lepiej :) w każdym razie wolałbym nie przerywac cyklu z kreatynką bo to jest też strata pieniędzy :( czego oczywiście nie pragne :]

[...] pełnoziarniste, warzywa, które powinny się znaleźć w większości posiłków i jeszcze parę innych. Do Ramzesa Za dużo tych cukrów po treningu. Zrezygnuj np. z glukozy (zastąp ją carbo, później już carbo nie pij). Odżywkę węglowodanowo-białkowa na noc zastąp samym białkiem w postaci proteiny w proszku czy czego tam wolisz. Pozdrawiam Piotr Folęga

[...] odpowiedź. Mnie sie wydaje że ona mieści więcej niż te 65gram. Ona jest naprawde duża nigdy takiej nie widziałem:D Zważyłem na wadze kuchennej te miarke i wyszło mi 120g z czego mairka waży 20g, ale do końca nie ufam tej wadze bo jest bardzo stara, żadko używana. Nie jest wogóle elektroniczna. WIęc jak ktoś sie orientuje jeszcze ile ta miarka [...]

[...] na slodko. chcesz robic cykl na bulce z serkiem? skad wiesz ze starczy Ci akurat na 3 miesiace? to sie bierze wg brakow w diecie. poza tym siegajac po aminokwasy prste czy obojetnie jakie - siegasz po ostatni suplement ktory jest Ci teraz potrzebny. najepirw dowiedz sie czego Ci p[otrzeba, naucz sie poprawnie jesc, a pozniej siegaj po suple.

[...] Może się to nie do końca przełożyć na efekty, ale komfort trenowania jest niewątpliwie wyższy. Waszym tokiem rozumowania, do końca życia można by było brać sam monohydrat, czego nie neguję, ale spadek efektów na mono z każdym cyklem to mit, tak samo nie ma dowodów na to, że jakaś forma kreatyny daje lepsze efekty od innej. Cell Pump nie jest [...]

wg mnie nic nie przebije Nox pump doriana zjadłem troche takich supli i nawet nie mam czego przyrównać do tego shitu zarzuciłem porcje przed treningiem to tak mnie pozamiatało jakbym ściepe zapodał w dziąsła

Jaki Ty rozkład założyłeś? Bo do tego co masz nie dobijasz, więc ile czego ?

ddzywki tego typu jak hi anabol czyli bialko czy tez odzywki weglowodanowo-bialkowe wszystko dobierasz pod diete cwiczacego i czego w diecie brakuje... nie napisales jakie moga byc u Ciebie braki wiec ciezko cokolwiek doradzic.... co do okresu budowania masy miesniowej polecam kreatyne czy tez stacki kreatynowe moj ulubiony to plutonium ,,,, ja [...]

Lekko odchylony do tyłu jesteś na zdjęciu to wystaje:) Klatka urośnie to będzie mniej widac:) ja też mam lekko wystający brzuch ale ćwicze caly czas... Masuj a później jak będziesz mial z czego redukować to podejżewam że troche Ci się cofnie. Pozdr.

[...] i mnie zainteresowalo. Przy takim dawkowaniu jak napisalem wyniesie mnie : 2x alcar 85zł - 170g ALC ( promocja 1+1 jest/była) 3x Tribusteron 90 - niecale 120zł 2x MZB - 55zl czego oczekuje ?? nie mam pojecia bo nigdy tribulusa nie bralem, ale mam nadzieje ze przy takim dawkowaniu, okresie suplementacji, stalej aktywnosci fizycznej bedzie fajnie

[...] z darów natury You want feel unlimited power-it's only one way-Nature Best If you wan't be the best you must eat Nature Best. Nature Best-ty ćwicz,reszte pozostaw nam/reszta to już nasz problem Nature Best-zdrowa alternatywa dla twoich mięśni You-Gym-Trening-We(NB)-And you are on the Olimpy Tylko my zapewnimy twoim mięśniom to czego oczekują.

przeczytaj to z poniższych linków i zobacz czego dokąłdnie powinnieneś unikać http://pl.wikipedia.org/wiki/Test_na_krew_utajon%C4%85_w_kale Co jeszcze należy wiedzieć? Test na krew utajoną może dać wyniki fałszywie dodatnie. W zależności od metody badania, konieczne może być odpowiednie przygotowanie pacjenta przed pobraniem próbek, co [...]

A na przysiad? Z ciekawości oczywiście :) 392,5kg w kostiumie i bandażach oficjalnie na zawodach bez kostiumu i bandaży, czyli RAW najwięcej 265kgx3 przy wadze około 150kg, obecnie przy obecnej wadze (118kg) 260kg A ja mam pytanie calkiem z innej beczki. Czego na body-factory nie da sie zarejestrowac ? mówiąc szczerze to nie wiem %-) A ja mam [...]